8 причин пить кокосовую воду каждый день

Здоровье / Диеты ● 8 месяцев и 3 недели назад ● Просмотров 1 166
Если вы пытаетесь избавиться от нескольких лишних килограммов и покупаете только продукты с меткой "обезжиренный" на ярлыке, есть кое-что, о чем вы должны знать.

Решение, которое вы давно искали, невероятно близко и доступно. Этим средством пользуются всемирно известные модели и лучшие спортсмены. О чем идет речь? Конечно же, о кокосовой воде. Вот 8 веских причин, которые должны побудить вас ввести ее употребление в свою повседневную жизнь.

Вы теряете вес быстро и без усилий.

Если вы хотите похудеть и поддерживать свой новый вес, обязательно замените газированные и другие сладкие напитки кокосовой водой. В ней очень мало калорий, она совершенно натуральна и дает более длительное ощущение сытости. Именно по этой причине выпивание стакана кокосовой воды перед любым приемом пищи помогает есть меньше.

Ваше тело становится полностью увлажненным.

Питье кокосовой воды восстанавливает энергетический уровень и поддерживает идеальный баланс жидкости в организме. Именно поэтому многие спортсмены советуют пить ее до, в процессе и после тренировки.

Забудьте о проблемах с пищеварением. Поскольку кокосовая вода богата волокнами, она предотвращает расстройство желудка. Ее потребление даже было одобрено ВОЗ в качестве одного из вспомогательных средств для лечения детей с диареей.

Стабилизируйте артериальное давление.

Исследования показали, что употребление кокосовой воды существенно влияет на кровяное давление. Большое число участников одного исследования смогли снизить свое систолическое давление на 71%, а диастолическое - на 29%.

Ваша кожа будет более гладкой и сияющей.

Кокосовая вода - это замечательный источник антиоксидантов. Как следствие, ее употребление помогает выводить из тела токсины и обеспечивать его необходимыми питательными веществами одновременно. Более того, вы можете ежедневно обрабатывать этой чудесной жидкостью кожу. Кокосовая вода не только избавит ее от загрязнений и примесей, но и улучшит ее здоровье и внешний вид.

Меньше стрессов и перепадов настроения.

В кокосовой воде много витаминов. Например, она содержит весь комплекс витаминов группы В, которые уменьшают уровень стресса и сдерживают перепады настроения. Кокосовая вода также содержит магний, помогающий организму вырабатывать серотонин. Низкий уровень серотонина приводит к депрессии.

Это натуральное средство от похмелья.

Если вы хорошо погуляли прошлой ночью, употребление кокосовой воды с утра поможет вам чувствовать себя намного лучше. Она очень богата питательными веществами, восстанавливающими витаминные запасы и регидратирующими тело. На самом деле кокосовая вода на 94,99% состоит из воды, что и позволяет этой жидкости восстанавливать водный баланс организма.

Замедляет процесс старения.

Кокосовая вода невероятно универсальна. Одним из доказательств этого ее свойства может считаться наличие в ней большого количества цитокининов. Цитокинины - это растительные гормоны, которые замедляют старение. А еще они уменьшают риски, связанные с возрастными заболеваниями (такими как тромбоз и рак).